Mål och tankar inför 2021

2021 är HÄR och dessa första dagar har jag försökt lägga upp några mål inför detta år. Tycker om att planera och lägga upp mål, men såklart känns det lite extra svårt att i år veta hur våren kommer bli. Med en liten bebis vet man ju aldrig, kommer hen sova mycket om dagarna eller kräva underhållning mest hela tiden?

Håller igång mina promenader ännu vilket känns så bra, även om vissa uppförsbackar kräver vilopauser. Speciellt när vagnen är med, hello sammandragningar alltså! Nåja när jag går min vanliga länk går jag och funderar på det nya året. Vad vill jag jobba på? vad vill jag förbättra? vad vill jag sluta lägga energi på? Det är många tankar, rätt så spretiga också men man måste väl börja reda upp dem i något skede för att få klarhet på något.

Något av det bästa med alla dessa tankar i år, är att dieter, viktminskning och träningshets inte ryms med när jag planerar inför 2021. Inga löften om strikt hälsosam mat, andra dieter och orimliga krav på träning, det känns så skönt. Speciellt nu när så många basunerar ut sina löften om godistrejker, inga kolhydrater osv. Har så mycket tankar kring detta, men sparar det till ett annat inlägg.

Som många av er vet har jag i många år (typ hela mitt vuxna liv) kämpat med en skev relation till mat, periodvis också träning, och jag är så tacksam över att denna fjärde graviditet fått mig att inse flera viktiga saker om mig själv och min kropp. Jag ÄR min kropp, mitt värde är inte bestämt baserat på min kropp, men jag är beroende av min kropp. Jag behöver ta hand om min kropp, inte straffa den för vad den väger eller hur den ser ut. Målet för 2020 var att gå 10 000 steg / dag, det målet nådde jag inte helt, tror jag snittade på 8 000 steg / dag men det är ändå en rejäl förbättring från tidigare år.

Träningsiver och motivation har kommit och gått under året men promenaderna har bestått, och det har gjort så gott. Det är något jag kommer fortsätta med, såklart enligt min ork och hur kroppen klarar av det efter förlossningen. Jag ser framemot att komma igång med träningen igen, men inte med fokus på att gå ner i vikt utan för att bygga en stark kropp. Efter fyra graviditeter kan jag berätta att det kommer krävas en del arbete med mitt bäckenbotten innan jag kan gå på de tunga vikterna igen. I de bästa av världar kommer jag börja utrusta mitt garage-gym till sommaren! Drömmer om viktplattor och stänger, målet är en liten crossfit box i garaget. Detta kommer jag helt klart blogga mer om detta år. Träning utan hets.

Jag vill också satsa mer på att lära mig fotografera, så det är ett mål jag har detta år. Har anmält mig till en fotokurs och kommer lägga mer tid och fokus på det. Både själva fotograferandet och redigeringen efteråt är något som jag verkligen vill lära mig mera om. Kommer planera in tiden så att jag vet att jag verkligen får det gjort också, liksom inte tänka ” jag gör det sen ” för det där ”sen” lär ju inte dyka upp automatiskt 2021 heller.

Podden skall rulla igång igen, tänk ändå att det blir en fjärde säsong! Det ser jag framemot, små egna projekt vid sidan av mammalivet är GULD VÄRT för att jag inte helt ska tappa bort mig själv. Att fortsätta utveckla hela MammasKaffepaus grejen känns både spännande och givande, även om jag ju nog förstår att jag antagligen inte kommer ha samma tid och energi för det denna vår. Den viktigaste är ju ändå att det skall kännas roligt. Men just nu är jag SÅ TAGGAD på att komma igång igen. HÄR hittar ni podden.

Bloggen är mitt största frågetecken just nu, jag vill så gärna blogga men har svårt att få till det. Tröskeln har blivit så hög, ställer höga krav på mig själv. Liksom jag skulle behöva leverera massa intressant kontent, fina bilder och massa genomtänkta inlägg. Samtidigt som jag skulle vilja att bloggen uppdateras ofta, att det skall finnas nya inlägg här när följare kikar in osv. Ska försöka sänka tröskeln och blogga om just det jag själv vill när jag känner mig taggad på det. Jag gillar ju min blogg, saknar den alltid när jag inte är inne i ett flow och vill inte släppa den. Kommer inte lova något annat än att jag gör mitt bästa för att hålla bloggen aktiv.

På instagram har jag mitt egna konto malin.helenius , mitt träningskonto kivatraning och mammaskaffepaus konto. Där kommer det väl inte att ske så stora förändringar, annat än att jag tänkte försöka ha lite mer aktivitet på kivaträning kontot.

Sen finns jag ju på youtube också, även om aktiviteten på det kontot varit så gott som noll det senaste året. Efter julkalendern på mammaskaffepaus instagram fick jag mersmak för video, så jag drömmer lite i smyg om att dra igång något på youtube också. Ni vet jag är ju mammaledig och har så mycket tid LOL! Men vad vill ni i så fall se? Är det vloggar, pratvideon eller något helt annat? Berätta.

För att planera lite mer ingående kring mitt egna företag har jag köpt ÅRSPLANERINGEN från Let Me Create, har börjat fylla i den lite smått men vill låta det ta sin tid. 2021 blir ju mitt första år som företagare, även om jag ju just nu faktiskt är mammaledig, om jag inte minns fel blir jag vårdledig igen i november 2021 så senast då hoppas jag ju vara igång på riktigt med företaget också. Det känns ändå som ett spännande år, ett år fyllt av möjligheter och ett år där jag vill satsa på mig själv också.

För familjen hoppas jag att vi får vara friska, rätt givet sådär också utan corona. Jag hoppas såklart på en bra förlossning, en pigg, frisk och stark bebis och någon form av lugn i babybubblan. Mest nervös är jag kanske ändå över Vidars reaktion, de två andra är så stora redan så dom VET liksom på ett annat sätt vad som väntar. Men detta ska jag nog inte snöa in mig mer på i detta inlägg. Jag hoppas att vi skall ha tid för varandra i vardagen också även om jag ju vet att vår vardag är rätt så späckad.

Nu börjar det nog vara dags att avsluta detta maratoninlägg, kommer säkert prata mer om mål och tankar kring 2021, detta var ett första försök att strukturera tankarna.

Vad är du mest stolt över 2020?

Det är en fråga som vi ställde på MammasKaffepaus intagramkonto idag, det är en fråga som jag själv tänkt på rätt mycket nu när 2020 börjar närma sig sitt slut. Vill liksom avsluta med att lyfta det jag är stolt över, det som jag vill ta med mig från 2020 in i 2021.

Så vad är jag då mest stolt över?

Det första är att jag tog kontakt med en psykolog i januari 2020 och började nysta i mitt egna mående. Var på gång med utredning för eventuell diagnos och allt MEN så kom Corona och det lämnade där. På ett vis är det synd men samtidigt har jag ändå börjat och det är det viktigaste, jag fick verktyg och en person som jag vet att jag kan kontakta OM eller NÄR det känns som att jag behöver. Känns tryggt med tanke på att jag fått en rejäl dipp i mitt mående efter varje graviditet.

Drömde redan för ett år sedan om det där fjärde barnet, hade en stor önskan om att bli gravid och var rätt så insnöad i allt detta. Jag var rätt fundersam över vad ”alla andra” ska tycka om ett eventuellt fjärde barn men bestämde mig sedan för att jag inte kan leva mitt liv utifrån åsikter jag inbillar mig att andra har. Här sitter jag nu, men magen i vädret och längtar efter vår lilla fyra. Gissa hur många negativa eller ifrågasättande kommentarer jag fått. EXAKT NOLL! Så onödigt att ens fundera på vad ”alla andra” ska tycka. I slutändan är ju det viktigaste ändå vad JAG och Anton tycker.

Vi körde igång MammasKaffepaus igen och vi hann med både en andra och tredje säsong på podden. Vi satsade målmedvetet på vårt instagramkonto och har vuxit stadigt under hela hösten. Det känns spännande, roligt och givande. Extra kul skall det ju bli att se VAD som kommer hända med allt detta 2021. Vi kommer ha planeringsmöte inom kort jag och Karin, så då skall vi försöka strukturera upp vad som vi vill satsa mest på nu under våren. Det är så roligt att jobba med detta, jag lär mig massor och får vara kreativ.

Jag startade mitt egna företag. Lite otippat men samtidigt så otroligt typiskt mig. Jag har funderat av och an så länge, haft en vilja men inte vågat. Nu är det gjort, jag har skickat mina första egna fakturor och lär mig hela tiden nya saker där också. Det känns tryggt att börja med ett eget företag nu när jag också är mammaledig och inte ekonomiskt beroende av inkomst från företaget genast. Har ju klarat oss på vårdbidrag rätt länge nu, så jag är inte van att få någon lön alls. Nu hinner jag bygga upp mål och planer innan det blir dags att börja jobba på heltid. PERFEKT om ni frågar mig.

Att jag hållit igång med mina promenader hela våren, sommaren och hösten. Med några undantag när orken varit i botten, så har jag traskat på i ur och skur med poddar som sällskap. En lugn stund och tid att ladda batterierna. Något jag mår riktigt bra av och något som jag skall hålla hårt i också när bebis är här.

Jag tror det är viktigt att göra detta, att fokusera på det som jag är stolt över och inte alltid fastna i allt det som hade kunnat gå bättre. För tro mej, det finns MASSOR av saker som jag vill förändra, förbättra och sluta göra. Men på något vis känns det mer pepp att fokusera på det som är bra och fortsätta med det. Sen kommer jag såklart att jobba på det andra också.

Vad är DU mest stolt över från det senaste året?

Inspirationsfredag

Anton har jobbat långa dagar denna vecka vilket gör att han är ”ledig” idag. Jag skriver ”ledig” eftersom han så gott som aldrig är helt ledig. Men han är hemma i knutarna och har med Vidde på en massa spännande ( ni vet åka traktor och annat som behöver göras på gården) vilket ger mig lite mer tid här framför datorn. Skönt att få lite mer möjligheter att sköta jobb utan att stressa över att jag MÅSTE bli klar innan Vidde vaknar.

Känns så roligt att vara på G med allt med mitt företag nu och jag försöker också unna mig tid att inspireras och vara kreativ. Tids nog hittar nog allt sina platser, tids nog kommer mer och mer att kännas självklart. Men just nu är jag inne i ett flow av pepp och inspiration och det njuter jag av!

Adam åkte ut till stugan med sin Fammo och Faffa redan i onsdags för att fira höstlov och idag åkte också Saga. Så vi är liksom ensamma hemma med Vidde nu, konstigt och väldigt lyxigt på något sätt. Vi åt just lunch alla 3 och gjorde Vidde redo för dagsvila TILSSAMMANS.

Ska i alla fall ta mig iväg ut och gå så länge det är ljust idag, kolla igenom ett webinar och göra hemgjord pizza ikväll. Att få jobba ostört någon timme här och där är så välbehövligt och just denna fredag njuter jag lite extra.

Hoppas ni också har en bra start på fredagen!

En spännande, givande och utvecklande höst.

Jag skulle vilja säga att ett tecken på att jag mår bättre än jag gjort på länge är att jag börjar återfå mitt egna självförtroende igen. Det har minsann varit en ordentlig svacka de senaste åren när det kommer till den biten, men nu i höst har jag liksom bevisat för mig själv att JAG KAN. Jag har trott att jag behövt bekräftelse från en massa olika håll för att våga tro på mig själv, men jag har insett att det allra viktigaste i denna resa är att tro på sig själv. Ingen annan kan få mig att tro på mig själv det är MITT jobb och fram för allt MITT ansvar.

Nu sitter jag inte här och menar att jag inte alls tvivlar, att jag inte känner mig vilsen och osäker mellan varven MEN majoriteten av tiden litar jag på mig själv. Det är otroligt att göra det, att inte lyssna på den där elaka rösten inne i huvudet som säger nej Malin folk kommer skratta åt dej, man kan inte göra så! DU VET OCH KAN FÖR LITE

Att det finns folk som är bättre på att göra saker än en själv betyder ju inte att man själv inte är bra eller duger. Det betyder inte heller att man själv inte kan göra det. Oftast fastnar jag i en tanke på att jag skulle behöva vara så perfekt, att jag inte kan göra något innan det är prickfritt. Alla har börjat som nybörjare i något skede och jag tror att alla kan se tillbaka på sin resa och konstatera att dom lärt sig massor under tiden.

Vi får väl se vart denna resa för mig, var jag är om några år. Jag hoppas jag skall se tillbaka på detta blogginlägg då och le. Tänka FAN VAD BRA ATT DU VÅGADE, att du struntade i alla ”tänk om” och bara gjorde. Utan det modet hade jag inte kommit hit idag!

Idag är dagen när mitt eget företag startades, WOW är så stolt över att jag kan skriva detta nu. En mjukstart på några månader innan mammaledigheten tar över igen, det känns så bra och så rätt! Något eget att bygga vidare på att utveckla och utmana. Idag togs ett första stapplande steg mot stora drömmar och framtidsplaner. Hoppas ni hänger med på min resa!

Om här ens är någon kvar längre, slöare blogguppdateringar får man leta efter!