När knutar löses upp och träningen äntligen är MIN igen

IMG_1121

De senaste veckorna har jag börjat hitta tillbaka till en vardag som också innehåller träning, jag har fått till flera lyckade pass här på gården och verkligen känt en lättnad och glädje istället för en odefinierad ångest. Jag har verkligen saknat alla dessa må-bra-hormoner jag brukar få av träning, så mycket kring träning har endast varit ångest de senaste åren. Att komma in efter ett pass ute på gården och känna mig STARK är det bästa jag vet. Något jag har saknat, jagat och inte förstått varför jag inte nått dit.

IMG_5999

Det var nog inte före psykologen förklarade åt mig varför min kropp och knopp reagerade som den gjorde vid träning som jag förstod. Min hjärna har kopplat ihop träning med min senaste graviditet och allt som hände då. Utmattningen, sjukskrivningen, ångesten, känslan av totalt misslyckande osv osv. Utan att nu desto mer fastna i det så blev det ett ordentligt trauma för mig, något som tagit både tid och energi att reparera och komma ur. Är nog inte klar ännu, finns många delar kvar att bearbeta och reparera, men träningen är MIN igen nu. Jag kan träna och få upp pulsen utan att ångesten får mig att vilja spy, jag kan planera träning och känna mig ivrig. Jag kan tänka att jag är en PT, ÄR inte var utan ÄR. Ingen kan ta allt det ifrån mig.

IMG_5789

Under påsken var det en stor knut som löstes upp, något brast inom mig och jag kunde se saker ännu lite tydligare. Det var ett stort ögonblick för mig. Jag tror corona-isoleringen har gett mig tid att fundera, att reflektera och inse vad JAG behöver. Det blir många promenader och så några träningspass i veckan. Jag är så stolt över att jag är på G igen, att jag börjar se en framtid där jag visst kan jobba med träning om jag vill. Jag ÄR en tränande människa, jag tycker om träning och jag håller på att hitta tillbaka till den tränande människan jag vill vara. Men ångesten som var kopplad till träningen har jag nu börjat lämna bakom mig. Det hör inte till nutiden, det hör till dåtiden.

IMG_6005

Sakta men säkert ska jag bygga mitt egna gym här på gården. En dag ska jag ha allt det där jag drömmer om idag. Men tills jag är där kör jag vidare med mina kettlebells och gummiband. Stång och vikter står högt på listan, innan sommaren ska det nog gå att marka tresiffrigt på Storängsgård igen.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.